有些人在經歷過某些事或者看到過一些事之后，對戀愛產生恐懼，產生了永遠也不相信愛情的感覺。他們總是害怕去開始一段新的關系，害怕再次受傷。種種原因讓他們一直愛不起來。

戀愛恐慌癥有哪些典型的表現呢？

害怕去愛

對戀愛有恐懼的人都對自身不大自信，因此，他很怕自己深深的愛上別人之后，別人卻不會以同樣的感情對自己。

怕被拒絕

有恐懼的人，即使愛上了別人，也不敢輕易有所表示，因為他害怕對方會拒絕自己，而且由此而反感自己，這樣負面的想法容易讓自己陷入恐慌和焦慮。這歸根究底還是對自身的一種不自信。

有上一段失敗戀情的陰影

由于上一段感情的失敗，讓他們對戀愛產生了抵觸，害怕再次的痛徹心扉會出現在自己身上，一直忘不了上一段愛情帶來的傷害，從此就不敢再投入戀愛。

怕失去自由

選擇了戀愛或是婚姻那絕對意味著失去了以往的自由之身，你就開始需要考慮對方的感受了。可是，有些極其追求獨立和自由的人往往會受不了，陷入一種戀愛恐懼，寧可不戀愛。

怎樣走出戀愛恐懼的困境？

開始學習自信和認識自我價值。要走出戀愛恐慌的陰影，就要開始讓自己變得自信，不再自我否定，相信自己能夠成為更好的人，能夠感悟出自己的真正價值，全面認識自己的特點，了解長處和短處，并作出恰如其分的評價，防止因評價過高而變得自負，或因評價過低而陷入自卑。

主動與人交往。要鼓勵自己主動與他人交往，不逃避、不孤守，積極把自我融入群體，在生活中學會處理人際沖突，學會寬容、體諒、尊重、以誠待人。如果能在廣泛交往的基礎上沖淡從前戀愛恐慌的現象，無疑對自己的心理健康是有裨益的。