現代人生活節奏快，生活壓力比較大，如果不能及時有效的緩解壓力就容易導致精神受到影響，那么有什么比較好的方法能幫助我們緩解壓力呢？如何舒緩壓力？舒緩壓力養哪些植物比較好？

常見的緩解壓力的辦法有深呼吸，適當休息，按摩,Spa，睡醒再煩惱，適當發泄情緒，逗寵物，轉移注意力，吃巧克力！等等方式，其實還有一種方法也很不錯，那就是養一些讓人放松的植物！

下面這十種植物都很適合養在室內，可以凈化室內的環境，美化周圍的空間，營造一種放松寧靜的氛圍，還能舒緩壓力，緩解緊張的情緒，讓你的心情更好。

金邊巴西鐵

虎皮蘭
這是一種非常適合放在角落里的盆栽植物，即便沒有太多的光線，沒有水分，它也能保持良好生長。虎皮蘭能夠在夜間吸收二氧化碳，繼續釋放氧氣，大多數植物只能在白天釋放氧氣。

橡皮樹
橡皮樹喜歡較為充足的陽光，但是遮陰的環境也能保持生長，在低光照的環境下養護也沒有問題，它喜歡溫暖濕潤的環境，是一種不需要太多照顧也能生存的植物。橡皮樹能夠凈化室內的毒素，有利于改善室內的空氣質量。

白掌
白掌是一種觀賞性非常不錯的盆栽花卉，也是一種低維護的植物。白掌能夠適應陰涼微干的環境。
白掌的花看起來清新靚麗，它還能降低空氣中的有害毒素的含量，有利于吸收有毒物質。

龜背竹
龜背竹是一種熱帶常見的觀葉植物，適合養在室內遮陰的地方，它喜歡溫暖濕潤的環境，盆土保持干透澆透，不過要保持較高的環境濕度才能生長良好。龜背竹特別擅長吸收甲醛，只要養護得當，它就能夠很好地凈化室內的空氣，養室內可以稍微給一點散射光，適度澆水。
 

散尾葵
散尾葵是一種非常迷人的盆栽綠植，它是凈化空氣非常良好的植物，特別擅長凈化苯和三氯乙烯。
養護要注意保持溫暖濕潤的環境，可以適當給一點散射光，要注意保持常年有較高的環境濕度。

吊蘭
吊蘭是一種很容易生長，受到眾多人青睞的室內盆栽，它不僅裝飾性非常好，而且是很棒的空氣凈化植物，可以有效對抗各種有礦物質，包括苯甲醛，一氧化碳和二甲苯，它是凈化室內空氣非常理想的植物。

隨著現代生活節奏的加快，很多人都感到壓力和疲憊，壓力會影響我們的身體、生活、工作等方面。所以，緩解壓力是必須的的。不僅僅可以通過各種鍛煉或者是一些物理解壓，還可以養一些花花草草讓心情美麗！