在戀愛婚姻中，男女雙方經常會有這樣或那樣地沖突，導致沖突的原因，除了男女本身思維方式的差異外，感情出現危機主要還有以下原因：

1. 爭對錯

每個人的家庭成長環(huán)境、教育背景、經歷閱歷不同，導致每個人對事物旳看法不同，從而導致爭吵，要爭誰對誰錯。往往是贏了爭吵，輸了感情。好多事情本身是沒對錯的，看你站在什么角度看。另外，情緒永遠無對錯，人有喜怒哀樂的情緒，這是內心的一種感受，沒有對錯之分。

2.不談感受

有時候內斂的性格導致我們，有矛盾而不善表達自已的感受，常常生悶氣，總認為對方應該理解自己，應該知道自己的感受。而實際情況是每個人都是獨一無二的，就算能很好的表達自己，對方都不一定能理解，更何況不表達呢？不表達自己的想法及感受就容易出現打冷戰(zhàn)，背對背拒絕溝通。

正常是要先表達事實，然后說出你的感受，對方聽到表達后，先要關注并接納對方的感受，再說事情。在婚戀家庭關系中，要先關心人，再關注事，要先目中有人，因為家里是講愛的地方，不是講理的地方。

那要化解戀愛、婚姻的危機，要怎么做呢？

建立和諧親密關系的密碼

1.肯定的言語

我發(fā)現不管大人小孩，都喜歡被認可，被表揚，被欣賞。當你不惜多用肯定、贊美的、感激的、鼓勵的、正面的、積極的語言，你將收獲更多的快樂與和諧。

2. 珍惜兩人的相處

要珍惜兩人相處的時光，要時常創(chuàng)造兩人高質量的相處時間，如約好一起看一場電影，一起找個環(huán)境優(yōu)雅的餐廳吃飯，一起休閑地散步游玩，一起酣暢地運動。。。。。這將會很有效加深彼此的感情。讓你們的每一次獨處都有儀式感，充滿回憶。

3. 多照顧、關心

在對方需要幫助時，積極主動地提供。如幫對方照顧家人，幫對方分擔家務，一起整理家務等。好多愛情婚姻都毀于柴米油鹽中，如果做好這些，相信這樣的愛情婚姻不會差。當然如果你沒有時間幫到對方，你可以請人幫忙，最好不要讓對方一人承擔所有這些家務。

4. 身體接觸

人類出生后，至少有一年半的時間，都生活在媽媽的懷抱中，這種感覺很舒服，致使我們就算成年后，仍然很喜歡這種被接觸的感覺。一個高品質溫暖的擁抱，手牽手，親吻，愛撫等身體接觸，能加深我們的情感，讓我們感到安全，加深我們的親密度。

5. 精心的禮物

禮物貴在精心，價值可量力而行，不一定要特別貴重。

 懂得了這些，并把它們運用到生活當中去，相信你的愛情婚姻會增加不少甜蜜感。