偶爾能認識一些不錯的女生，想和她們成為朋友，但總覺得優質又漂亮的女孩有點可怕，不敢接近，為什么見到有好感的女生想要過去搭訕內心會有焦慮感？ 

其實所有的男人在搭訕女人的時候都有接近女人的焦慮，這是基因所決定的，幾乎很難排除，所以要先在心里給自己打一個預防針。想想你們第一次做某些事的時候，是不是非常的緊張忐忑，凡事都是做多了就會沒有那么害怕了！

“三秒法則”要求男性發現自己感興趣的女性時必須果決，在3秒內必須做出行動，否則焦慮感會傳遍全身，你的腦內會開始產生無數理由來反對你認識自己感興趣的女性。

相信大家都會有這樣的經驗：把自己打扮一番之后會立刻自信起來，整個人和原來的狀態都不一樣，本來低頭看地的，現在也會趾高氣揚的走起來。再去搭訕妹子從你的形體，語氣，到心態都會有一個質的飛躍，就像是換了一個人一樣。

不要想著自己是去搭訕女人的，人的內心想著去搭訕就會覺得自己目的性很強，并且自己內心覺得價值比女人低，不容易發揮出應有的水準和狀態。

要懂妹子的潛在語言，如果妹子發了”哦“跟她發”哦哦“是完全不同的含義，“哦”是她狀態不好，或者她覺得你說的很無聊，“哦哦”是對你有興趣。

轉移一些對于自己有利的想法,，比如，心里想著：就是來和妹子聊聊天，沒有特別的事，你的心態就會放的輕松，反而可能會更加成功的搭訕到女孩

女人大多數是被動的，她們的信念就是，如果男人真的喜歡我會主動的追我；如果男人真的想我會主動的來見我。