在人生的旅途中，我們會收獲各種各樣的感情，愛情就是男生女生最煩惱的一件事情！有些時候感情并不會走到終點，但是卻深深地影響著我們的心情。雖然失戀的確很痛苦，但始終沉浸在自怨自艾中，非但不能挽回什么。面對失戀，有什么辦法能快速走出來呢？

1.灑脫放手

感情過了就過了結束了就結束，千萬不要死纏爛打試圖挽回，不僅容易兩人糾纏不清，努力失敗了只會讓自己更難過。分開了就灑脫點，該扔的扔該刪的刪，不要試圖給自己留什么念想，不會有什么好結果。

2.不要再回憶與這個人相關的事情了

有的失戀的人總會觸景生情，這個也是他們擺脫不了的重要原因，比如到了曾經共同的地方，看到了熟悉的事物，都會想起以前兩個人的日子。忘記這些吧，就當對方是生命中必須經歷的一樣，強迫自己不要再回想，過去的就讓它過去，現在不要生活在以前的陰影中，我們還要生活下去。

3.分散注意力

多和家人團聚，或者和朋友們談談心，把自己的煩惱和苦水說一說，心里的疙瘩也許就會慢慢的解開。還可以找一些愛看的書籍，或是一個好笑的電影和綜藝節目來打發時間，慢慢就不會去想了。

4.讓自己忙起來

這也是一個好辦法，多找其他的事情做，讓自己忙到沒有時間想其它事情，習慣了也就好了。多參加一些活動，做自己感興趣的事情。

5. 散散心

一個簡單的遠行能夠讓我們盡可能的放松，忘掉那些煩心事。建議旅行的地方稍微遠點，這樣時間比較久。而且去那些風景美的地方，最好能是和朋友們在一起，這樣既能互相幫助，又能有一個傾訴的對象。