無論兩個人在一起多久了，也不管生活中是怎樣一種狀態(tài)，要想好好維系這段婚姻，就一定要對它上心，就像我們按時檢查身體一樣，定期要給它做“婚姻體檢”，找到問題，分析原因，共同去解決，以坦誠的心態(tài)面對彼此。

“婚姻體檢”主要包括以下4項。

第一項是壓力化解。

具體癥狀表現(xiàn)為焦慮不安，情緒失落，但習(xí)慣自己默默消化情緒，不愿與另一半分享和解決；還有一種是無緣無故發(fā)火，脾氣暴躁，對親近的人變得不可理喻。

來自生活各方面的壓力，郁結(jié)于心，若是釋放不當(dāng)，很容易累積成大問題，所以面對這種情況，夫妻間一定要學(xué)會主動尋找對方的幫助，或是給予對方支持和鼓勵，在夫妻關(guān)系的基礎(chǔ)上試著做“朋友”，學(xué)會傾訴與分享，共同克服眼前的困難。
 
第二項是信任危機。

癥狀表現(xiàn)為多疑、斤斤計較，不愿給對方人身自由，懷疑對方對婚姻不忠，或是對彼此的未來沒有信心。

都說信任是愛情的基礎(chǔ)，婚姻中的信任危機足以撼動整個家庭。張國立和鄧婕這對恩愛的老夫老妻，一直是娛樂圈的模范，去年鄧婕60歲生日，張國立給她寫了一封感人的情書，羨煞眾人。提及二人的相處之道，鄧婕說：“我很外向，有什么就要說什么，國立倒有點內(nèi)向，包容性強一些。性格不同，但我們互補，而且愿意給予對方百分之百的支持。”

第三項是溝通斷層。

典型癥狀為一言不合就吵架，一方不愿傾聽、一方不愿解釋，說話態(tài)度很差，不會合理地表達(dá)情緒，造成對方的誤會。

丈夫很晚回家，一進門妻子就大聲地盤問道：“怎么這么晚才回家，你到哪里鬼混去了？”丈夫也一下子上火了，回懟道：“你別管我，我就是去玩了行了吧，這個家真鬧心”，其實真相是丈夫加班到很晚，還被拉去應(yīng)酬，很受挫；妻子在家準(zhǔn)備了一大桌飯菜，卻一直沒等到丈夫回家。于是溫情變成了爭吵，矛盾就滋生了。

面對最親密的人，我們也要偶爾學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，做到好好說話，有疑問就說出來，有問題就解決，有隔閡就捅破，不要放任誤會生長，坦誠以待，關(guān)系才能長久。
 
第四項是浪漫儀式。

具體表現(xiàn)為夫妻關(guān)系平淡，對婚姻、對另一半失去了興趣，覺得枯燥無味，渴求浪漫刺激的新生活。

浪漫是俘獲愛人芳心的必殺技，是愛情最好的春藥。婚姻里的浪漫儀式感也必不可少，哪怕只是一頓簡單的晚餐、一場久違的電影、穿戴整齊的一場約會，都會因為精心準(zhǔn)備而變得特別。

不要丟了婚姻里的儀式感，對另一半多花點心思，偶爾的浪漫和調(diào)情一定能帶來意想不到的甜蜜效果。